Nos Soins

Explorez une sélection de soins manuels ciblés, conçus pour soulager les douleurs musculaires, libérer les tensions profondes et rétablir l’équilibre fonctionnel du corps. Chaque technique est adaptée avec précision selon vos besoins, afin de soutenir durablement votre confort physique et votre vitalité.

Qu’est-ce que le massage thérapeutique ?

Le massage thérapeutique est un massage manuel ciblé visant à soulager les douleurs physiques, détendre les muscles et favoriser la récupération du corps. Il s'adapte aux besoins spécifiques de chaque personne en combinant différentes techniques de massage. Il peut être doux ou dynamique. Le massage thérapeutique que je vous propose est bien plus qu'un simple moment de détente, c'est un soin global, profond, bienveillant, régénérant et personnalisé, qui a pour vocation de soulager vos douleurs, vos tensions, qu’elles soient physiques, psychiques. Ce massage peut combiner différentes techniques, selon les zones ciblées et les effets recherchés. Il est adapté à vos besoins du moment par le biais de mes différentes spécialisations en médecine douce : le massage classique et sportif, la réflexologie et le drainage lymphatique - DVTM. J’ai à cœur que mon massage enrichi par mon expertise en soins infirmiers, vous apporte précision, confort et sécurité. Qu’il soit une parenthèse vous permettant de prendre un temps et de vous recentrer sur vous. Qu’il vous permette de vous relaxer, de baisser vos tensions, de réduire vos maux, de soigner vos bleus de l’âme.

Massage Classique

Découvrez le massage classique pour soulager tensions et favoriser détente profonde.

Pratiqué avec bienveillance et précision par Roselyne Lagrin, le massage classique agit en profondeur pour soulager les tensions musculaires, relâcher le stress et favoriser un état général de détente. Grâce à des techniques fluides et maîtrisées, ce soin stimule la circulation, rééquilibre le corps et procure une véritable sensation de mieux-être.

Massage Classique

Massage Sportif

Le massage sportif soulage les tensions et prévient les blessures pour les corps actifs.

C’est un massage qui s’adresse à tout un chacun, aussi bien au sédentaire, au sportif occasionnel, régulier qu’aguerri. Que vos maux soient liés à des tensions en lien avec votre activité professionnelle ou physique, ce soin vous offre un véritable moment de relâchement et de régénération. Il soulage les tensions et les douleurs des muscles les plus sollicités.
Il prévient les blessures tendino-musculaires, les crampes, claquages ou autres accidents musculaires et tendineux lors des activités sportives.
Ce soin est également indiqué dans les problèmes de posture professionnelle ou de compensation posturale à la suite d’un traumatisme.
Le massage thérapeutique renforce le système immunitaire grâce à la diminution du stress et des tensions, et contribue à la régulation de l’humeur.
Il possède des effets antalgiques et trophiques, favorise la bonne nutrition des tissus et stimule les circulations sanguine et lymphatique.
Il accompagne efficacement la récupération après effort, tout en offrant détente et relaxation au corps et à l’esprit. Il se pratique par des manœuvres douces ou dynamiques, incluant pétrissage des muscles, effleurages, pressions et lissages fluides, réalisés sur tout ou partie du corps, avec ou sans huile.

Massage Sportif

Réflexologie Plantaire

Découvrez les bienfaits de la réflexologie plantaire pour soulager les tensions, apaiser le mental et favoriser une profonde détente.

Cette thérapie manuelle repose sur la digitopression des zones réflexes situées sur les pieds, correspondant à chaque organe cartographié. Elle offre au corps les moyens naturels de réguler l’activité des organes en les stimulant ou en les apaisant grâce à l’activation des canaux d’énergie. Par la réflexologie, l’organisme retrouve sa capacité à se rééquilibrer et à s’auto-guérir. Cette pratique aide à réduire le stress et les tensions nerveuses, favorise l’élimination de la fatigue, régule le sommeil et le transit, et soulage certaines douleurs telles que les dorsalgies ou les torticolis. Elle améliore la circulation sanguine, harmonise le système hormonal, diminue les syndromes menstruels, soulage les symptômes liés à l’endométriose et rééquilibre le système génital.

Réflexologie Plantaire

Drainage lymphatique manuel

Technique manuelle spécifique qui stimule la circulation lymphatique, soutient l’élimination des toxines et contribue à la réduction des congestions et inflammations.

C’est une technique de massage qui vise à stimuler la circulation veineuse et lymphatique, tout en redonnant souplesse et confort aux tissus. Elle mobilise l’eau, les protéines, les corps gras et les déchets cellulaires à travers le système lymphatique, tout en stimulant les systèmes immunitaire, circulatoire et anti-inflammatoire. Elle favorise également l’élimination des toxines. En préopératoire, elle prépare les tissus en mobilisant les facteurs de coagulation, réduisant l’inflammation et accélérant le début du processus de cicatrisation. En post-chirurgie, elle contribue à diminuer le temps de cicatrisation, limiter l’œdème post-opératoire, réduire les hématomes et apporter un effet antalgique. Ce soin est indiqué pour soulager l’inflammation, les varices, la cellulite, et pour alléger la sensation de jambes lourdes causée par une position assise ou debout prolongée, les piétinements ou encore la grossesse à partir du troisième mois.

Drainage Lymphatique Manuel

Ventouses (cupping therapy)

Ventouses thérapeutiques

C’est une science ancestrale chinoise qui consiste à créer une dépression à l’aide d’un récipient en forme de cloche, en verre, en silicone ou à pompe, appliqué sur la peau. Utilisées en pose fixe ou en mouvement glissé, avec différents niveaux de succion, les ventouses procurent des effets variés selon la méthode et l’intensité employées. Placées de manière stratégique sur des zones précises en fonction de la douleur ou de la gêne, elles permettent un soulagement en profondeur et accélèrent le processus de récupération. Leur action antalgique repose sur la libération d’endorphines induite par l’afflux sanguin. Elles décongestionnent les tissus, activent la circulation locale et libèrent les zones de tension, réduisent les contractures et favorisent la récupération musculaire. Forte de mon expertise clinique et de mes connaissances approfondies en anatomie, j’intègre les ventouses — ou cupping — dans un protocole de soin personnalisé, combiné à mon massage, afin d’en optimiser les effets thérapeutiques : soulager les douleurs, réduire les tensions musculaires, améliorer la mobilité articulaire et tissulaire en profondeur, stimuler la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus, tout en favorisant le drainage lymphatique et l’élimination des déchets métaboliques.

Méthode de thérapie manuelle utilisant la pression négative pour décongestionner les tissus, relancer la circulation sanguine et lymphatique, soulager les tensions musculaires et réduire certaines douleurs chroniques.